皆さん、こんにちは。今日は雨で、ちょっと肌寒いです。重ね着してお過ごしください。

ブログはできるだけ分かりやすく書こうと思っていますが、今日はわりと抽象的で分かりにくいかもしれません。という前置きで、分かりにくい文章をお楽しみください（笑）

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ヨガをしている。

上や下へのびて、右や左にのびて、体がうんと外へ広がっていく。広がりきると、もうそのエネルギーは手放すしかなくて、自分の周りとなじんで、ゆっくりと内側にもどっていく、かえっていく。

打ち寄せる波が引いては返り、引いては返るのに似て、エネルギーが外へ広がっては内へかえり、広がってはかえる。静かな内側の空っぽなところに私たちはかえっていく。

安心する場所はいつもここにある。そのことを思い出す。難しい言葉で飾らずとも、大切なメッセージはいつもここにある。遠くのどこかへ探しに行かなくとも、美しい景色はいつもここにある。

ヨガのアーサナはいつも私とあり、あなたとあり、みんなとある。

穏やかな呼吸は地球の息吹、鳥の声、ゆれる花のダンス。すべてはつながり、静かな今にかえっていく。

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ヨガをしていたら、こんなメッセージを自分の内側から感じ、受け取りました。自然と私、雨と親和する空気、どれもが尊く清らかで美しい。

大切なものは素朴で、飾り気がなく、見逃しやすい日々のこと。そんな小さな木の葉のようなエッセンスをブログを通して伝えていけたらいいと思います。

ヨガの深遠な愛と学びをおすそ分けする、そんなヨガ教室です。