こんにちは。
二十四節気「霜降」（そうこう）、七十二候「楓蔦黄」（もみじつたきばむ）の季節になりました。

お天気は、朝からしとしと静かな雨が降っています。上着がいる肌寒さになりましたね。

「楓蔦黄」（もみじつたきばむ）は、字の通り、楓や蔦の葉が黄色く色づく頃です。神社のイチョウはまだ緑色でしたが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか。じわりじわりと季節が進んでいますね。

暦の上ではすでに晩秋となり、11月はいよいよ冬を迎えます。衣替えや暖かいお布団の準備はできていますでしょうか？体を十分に温めてお過しください。

さて、ブログの写真はいつも我が家で飲んでいるお茶たちです。村田園さんの「大阿蘇万能茶」、下の2つは自家製「陳皮」（ミカンの皮）と「リンゴの皮」です。果皮を乾燥させたものですね。

万能茶は十六種類のお茶をブレンドしたもので、効用も多岐に渡ります。

肝臓の働きをサポートしてくれるどくだみや、抗菌作用や風邪予防によいとされる柿の葉など。特に今は秋の土用、気温や湿度が大きく変化する時期ですので、お茶を飲んで風邪予防に役立てるのも良いかな、と思います。

ヨガクラスにご参加の方で試してみたい方は、ぜひお声掛けくださいね。癖がなく、とても飲みやすいお茶です♪

朝晩は更に冷えも増していきますので、温かいお茶や入浴でゆったりほっこりお過ごしくださいね。