今日も暖かい日が差し込み、冬の寒さを和らげてくれています。

皆さん元気にお過ごしでしょうか。

今日は笑顔と感謝についてのお話です。

私たちの生活において、人との関わりは切っても切れないものですよね。

今日一日穏やかに、幸せに過ごすことができれば、本当に喜ばしいことだなと思います。

自分も機嫌良く、周りの人たちも機嫌良くいられたら、それだけでハッピーです。

だからまずは自分から笑顔でいましょう。

相手の笑顔を待つのではなく、自分が幸せだと思える表情を自分から作っていく。

感謝も同じで、今日目覚めたことに「ありがとう」、ごはんがおいしいことに「ありがとう」、暖かい服が着られることに「ありがとう」。

日常の小さな物事に「ありがとう」のタネを植えていきます。

そうすると、私たちの身のまわりには有り難いことが溢れていることに気づきます。

体が健康であること、心が健康であること、おいしい食事があること、遠くまで移動できる車や電車に乗れること。

こんなにたくさんの感謝に囲まれて生きているということに、また感謝が生まれます。

感謝の無限ループですね（笑）

ヨガ哲学の中に【知足（サントゥーシャ）】という言葉があります。

「足るを知る」ですね。

今、目の前にある自分にとっての当たり前の中に、感謝することがたくさん溢れている。

その気づきです。

そうした気づきに触れると、幸せってここにあったんだなと知ることができ、心がポカポカ温かくなっていきます。

本当に他愛のないことが、自分にとっての宝物だったことに気づかされます。

皆さんも是非、顔に笑みをたたえ、心に感謝を携え、日々の暮らしをより明るく温かな時間にしていってほしいなと思います。

余談ですが、先月も感謝について書いていたことに気づきました（＾＾）

たくさん書いても損はしないので、これからも感謝について書いていこうと思います！

皆さんも溢れるほどの感謝をしてみてくださいね♡

それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。