皆さんこんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

8月の終わり、和歌山県の高野山で
ヨガの合宿に参加しました。
朝晩は涼しく、一足早く
秋の深まりを感じることができました。
年齢も経験も様々な人たちが
一堂に会しヨガを学びます。

アーサナ（ヨガのポーズ）の練習を
ベースにしながら多様な体験を
仲間たちと共有し、落とし込んでいきます。
ご飯を一緒に食べたり、お茶をしながら
いろんな話をしました。

ヨガってただ
身体を動かすだけじゃないんだなと
気づくことができます。

生活と共にあり
仲間と知恵や経験を分かち合い
サポートしてくれる方々の
優しさに触れ感謝し
自分を養っていくこと。

満たすこと、満たされることを
体感で知ることができます。
それは物質的なものから離れた
心身の豊かさと言ってもいいかと
思います。

平和で静かな場所にいることが
できます。
それがもともと自分の中にあったのだ
と気づいていきます。
ヨガを学びながら
自分や仲間の尊さに気づきます。

そのことを少しずつ
練習をしながら
皆さんと分かち合って
いきたいと思います。

練習を重ねて
自分の心や身体を大切に
養っていく。
いつから始めても遅くありません。
共に学んでいきましょう。