こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

今日も30度を超える暑い日となりましたね。
引き続きしっかり水分補給をして
体をいたわってまいりましょう。

さて、今日は迷子の話です。（笑）

皆さんは
何か疑問に思った時
または迷いが生じた時
答えを早く知りたいと思いますか？

チクタク　チクタク　（考え中･･･）

私は知りたいです（笑）
もう少し正確に言うと
”昔の私”は
答えを早く知りたい人でした。

というのも
ヨガの生徒さんから
時折たくさんの質問を頂きます。

内容はポーズに関してや
練習方法についてが多いですかね。

正解を知りたい
普通はどうなのか？
規則的な練習でなければ…

そんな焦りのような
ヒリヒリとした感覚を覚えます。
とても真面目に取り組みたい
その意志を感じます。

でも実のところ
正解は一人ひとり違います。

規則的な練習はとても大切ですが
他人と同じである必要は
ありません。

一人ひとり
経験も癖も考え方も違います。
働き方、家族構成、自由に使える
時間やお金、大切にしたいこと、
みんな違います。

外側に基準を置くと
ものすごくブレて不安定になります。

結局は
自分にとって良き選択をできず
続けたかった習慣が置き去りに
なってしまいます。

ですから
迷っていいんですよ
遠回りでもいいんですよ
諦めずに自分にとっての正解に
たどり着こうとすれば
それでいいのです。

しかしそのことも
もしかしたら
今の時点では
受け入れられないかもしれません。

今は外側に答えを求め
早く知りたい時期なのかも
しれません。

ヨガを続けていると
あー自分を真ん中に置くんだよなー
と気づきます。

自分がどうしたいのか
自分が心地よいか
自分が楽しいか
そこが真ん中です。

外側に正解を探せば探すほど
見つからないんですね。

そのことをヨガを通して
学んでいます。

私も以前は”なる早”で正解を
知りたい人でしたが
今は迷っていることや
悩んでいることを
そういう時期だと
懐で抱えていられるように
なりました。

たまに忘れてしまうこともあり
外側の正解に引っ張られます。
そしてまた
気づいて自分に戻ります。

フラフラ
３歩進んで２歩下がり
あちこち揺れながら
歩んでいます。

それでいいです
揺れてもいいです
迷ってもいいです
自分にオッケーを出しましょう。

そうすると
自然と自分にとっての
ちょうどいい答えが
見えてきます。

焦らずのんびり
迷うことを楽しみましょう。

どちらにしても
大丈夫です。

これからも質問を
いっぱいしてくださいね。

迷ってる最中の自分も
すべて丸ごと愛していきましょう。

それでは、また。