こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

少しずつ秋の気配を感じる
今日この頃です。
皆さん元気にお過ごしですか。

日々のレッスンでの気づきを
こちらに記しながら
どなたかのお役に立てれば幸いです。

ヨガのレッスンが終わると
生徒さんの顔や全体の印象が
凪いだ海のように感じることが
あります。

アーサナの時間を
心地よく過ごせたのだなと
感じるひと時でもあります。

私自身の練習の中でも
その心地よさは感じられるので
大なり小なり
生徒さんご自身の内側でも
平和な自分との出会いが
あるのかなと思われます。

ヨガを始めたばかりの頃は
肉体的な変化に意識が向くので
筋肉痛やポーズの出来に
焦点が合いやすいかもしれません。

よくあることですし
正解も間違いもありません。

ポーズができていくのかな？
どうなのかしら？
楽しみだったり
不安だったりしますね。

あまり義務のようにならず
その時その時の小さな変化に
わくわくして頂けたら
良いと思います。

習慣は楽しむことも大切ですしね♪

楽しいことが偶然ヨガで
出会えたクラスが偶然
このレッスンだったというのも
何だかわくわくしませんか？（笑）

知らないことや分からないことに
飛び込みながら
あちこち右往左往しながら
予定調和でない道筋を
たどっていくのも
楽しいかもしれませんね。

そんな偶然の出会いに
YOGA SOLEIL があったら嬉しいです。

まだまだ残暑も続きますので
皆さん
心も体も穏やかに
お過ごしくださいね。

それではまた。