こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

昨日はグループレッスンを開催している
ハナスタジオでマッサージから
スタートしました。※

このマッサージは足の裏で体全体を
やさしく踏んでいきます。
するとだんだん巡りが良くなって
体がポカポカ温まってきます。

そして
その後のアーサナ（ヨガのポーズ）の
変化も楽しみの一つです。

ペアで行うこのマッサージは
マッサージをする人、される人
どちらも気持ちのいい体験です。

丁寧に体をほぐしていくと
マッサージをされる側だけでなく
する側もじんわりと汗をかいて
巡りが良くなるのを感じることができます。

自宅のヨガ教室でももちろん
受けていただけるので
試してみたい方はぜひお声がけください☆

最後のシャヴァーサナも
「寝落ちしそう」（笑）と
ご感想をいただきました。
ありがとうございます。

体が内側から喜んでいるみたいですね。

体は私たちの土台。

丁寧に養っていきましょう。

※ハナスタジオは2026年8月でクローズします。
　9月以降は新スタジオでリスタートの予定です。
　グループレッスンをご希望の方はこちらも
　ぜひご検討ください。