こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

先日、家族のお墓参りに
行ってきました。
季節柄お花の多いこの時期
ハナミズキやツツジ
そして藤の花も咲いていました。

小さい頃は
お墓って暗くて怖い
そんなイメージでしたが
今は緑が豊かで
静かな時が流れ
ご先祖様と対話する
穏やかな場所だな
と感じます。

自然と家族の思い出話や
昔話にもなりますね。

生きていると
いろんなことがありますし
決して順風満帆とは
言えないのですが
小さな波も大きな波も
なんとか乗り越えながら
みんな支え合って
生きているのだなと
そう感じます。

YOGA SOLEIL も
小さな教室ですが
生徒さんが時間をつくって
この場所に足を運んで下さるので
私が今伝えられるすべてを
届けてサポートさせて
頂いております。

その時に
できるだけ前向きな
元気になる声がけを
できていたらいいなと
思っています。

たとえば
できないことにフォーカス
してしまう方には
”できない”ってことに
気づいたんですね
というように伝えます。

できないことは
悪いことではなくて
変えたい、変わりたい
というサインだと
思うので。

気づいた時から
変化していますし
気づくことが
スタートだと
捉えていただければ
それで〇マルです。

そんな風に少しずつ
元気のタネを育てて
力にしていって頂けたら
うれしいです。

言葉は刃物のようなもので
上手に使えば
自分も相手も元気になり
励まされますが
下手に使えば
自分も相手も傷つけ
悲しませてしまいます。

それは
家族であっても
仲間同士であっても
同じ。

自分を敬い
相手を敬い
良き言葉で
お互いを元気づける
そんな関係を
築いていきたいですね。

自分が今使っている言葉が
誰かを傷つけていないか
自分を傷つけていないか
省みながら
やさしい言葉で
励まし合えたらいいなと
思います。