こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

先日お世話になっているスタジオの先生と
お話をする機会がありました。

とても多才な方で、
ヨガやバレエ、マッサージなどを
指導提供していらっしゃいます。

過去の経験
今の現場
関わる人々
自分の考え方
レッスンに臨む姿勢
あらゆることを共有しました。

場所が変われば
人も変わり
同じレッスンであることは
一つもありません。
一期一会ですね。

自分が「やりたい」「伝えたい」
そう思うエネルギーが
生徒さんのエネルギーと
出会い、調和して
ダンスを踊るように
新たなエネルギーに
変わっていく

そんな化学反応を
私たちは楽しんでいるのかな
そんな風に感じます。

ダンスを指導するその方は
よりその変化を感じているのでは
ないかと思います。

ヨガでも同じように
生徒さんの変化を感じます。

緊張が和らいで
お顔がとってもやさしくなる様子。

ポーズをする体から
力みが取れて
リラックスしていく様子。

生徒さんの内側から発せられる
美しいエネルギーを
目の前で感じています。

体がどんどん楽になって
緊張を手放していくと
心も呼応して
ゆるみ、やさしく変化します。

発する言葉も
やさしくて丸みを帯びていきます。

本当に不思議です。
でもこれが真実です。

自分が本来持っていた
やさしさや
温かさ
自分を大切にすること
それに気づくこと
ヨガはその練習を
日々重ねています。

心も体も自分です。
どちらかが大事なのではありません。
どちらも大事です。

健やかな自分に出会うことを
楽しみにしながら
練習を続けていただけたらいいなと
そう思います。

そんな気づきを得た
小さな
実りあるお話会でした。