こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

新しい季節、春の訪れを感じますね。
日差しが少しずつ柔らかさを増しています。

でも外に出るとまだまだ寒い！
みなさんしっかり防寒してくださいね。

春の季節、生活がガラリと変わる方も
多いかと思います。

学生さんも社会人の方も
4月から新しい生活がスタート
という方もいらっしゃいますよね。

ヨガの生徒さんも
春からスタートされる方が多いです。
新たな出会いに私もうれしくなります。

生活って不思議なもので
はじめは緊張していたり
気合が入っていたりして
すごくエネルギッシュになります。

自然界の営みに似て
つぼみが開いて花を咲かせるように
若葉がぐんぐん大きくなるように
私たちの内側から
目に見えない力が
むくむくと湧いて出てくるのだろう
そう思います。

そして季節を追うように
春から夏にかけて旺盛な動きが
秋から冬にかけて落ち着いて
生活の基盤が築かれていきます。

一年続けてやってきたことが
自分の一部となって生活の礎となります。

ヨガは体からアプローチしますが
心にも大きく作用します。

場を清める
食に気を配る
手を合わせる
深呼吸する

行いが生活のあらゆる場面に
波及します。

一年、二年続けていくと
変化する自分に気づきます。

善い行いとは？
善い生活とは？
自分に問いながら
暮らすようになります。

私は元々だらしない性格ですが
ヨガを通して
直したいな
善くしたいな
そう気づくことが増えて
少しずつ変えていくようになりました。

足りない部分もたくさんあります。
それを自覚して
少しずつ
生活を
健やかに
心豊かに
変えていきたいと思っています。

学びながら
その一端を
みなさんと共有できたら
大変うれしく思います。

新しい生活
どうぞ心身ともに健やかに
過ごしてくださいね。