こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

先日親戚の叔母が上京したので
一緒に食事をしながらおしゃべりしました。

叔母は第九のコンサートに参加しており
国技館で合唱をしてきた帰りでした。

「大きな声で歌うと気持ちいいよ」と
素敵な笑顔で話してくれ
話を聞いてるこちらまで元気をもらいました。

いくつになっても自分の楽しみを持ち
とってもアクティブに動く叔母の姿は
私にとって憧れの存在です。

長い人生
病気をしたり
様々な苦労もあったかと思います。

それでも前向きで
いつも全身全霊で生きている
彼女のパワフルな言葉や行いに
人間としての強さと美しさを感じました。

私のヨガの活動も応援してくれて
本当にありがたい存在です。

自分を大切にすることについて
よく考えますが
叔母のように
楽しいと思うこと
気持ちいいと思うこと
それを自分に体験させてあげること
それこそが自分を大切にすることなのだと
気づかされました。

難しく考えず
自分にとって楽しいことは何かな？
気分が上がることって何かな？
丁寧に見つめてあげることから
始めるとよさそうですね。

また一つ気づき
学んだ出会いでした。