こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

ヨガを続けていると
自分の心の癖に気づきます。

ネガティブになってしまう心
人と比べてしまう癖
人それぞれの習慣になってしまった
考え方がありますね。

ヨガのポーズを練習しながら
そうした癖を少しずつはがしていきます。
自分ではがすというより
自然と浄化されていく
そんな感じです。

涙がこぼれる方もいますし
モヤモヤがスッキリと晴れるような
そんな方もいらっしゃいます。

いらないものをはがして
きれいにして
本来の自分に戻っていく
そういう練習をヨガでやっています。

体も心も楽になって
軽くなって
隙間のような
ゆとりのような
温かい空間が生まれます。

もともと自分が持っていた
やさしさに気づきます。

ヨガの練習って不思議ですが
自分の素晴らしさに気づいてく
そういう過程を
自分の体を通して
学んでいる
そんな場所です。

自分の癖を手放して
お掃除していくと
自分を好きになって
大切にできるように
なると思います。