こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

私たちの生活に合掌は自然と根づいていますね。
いただきます
ごちそうさま
初詣での祈り
仏様にご挨拶

手を合わせると
不思議と心が休まり
静かな気持ちになっていく
そんな力を感じます。

ヨガの練習においても
合掌をします。

サンスクリット語でムドラー
日本語では手印（しゅいん）と呼ばれ
合掌以外にも
さまざまな形があります。

手を合わせるとき
自然と目を閉じ
自分と向き合う姿勢になります。

呼吸の乱れに気づいたり
心が少し緩むのを感じたり
いろんな自分に気づかされ
散らばっていた意識が
一つにまとまるような
整理整頓をしてくれる
そんな行いです。

ヨガは何かと闘うものではなく
自分と向き合い
そして自分の存在と
まわりの世界に
感謝すること。

手を合わせ
自分の心や体に感謝し
今生きているこの世界に感謝し
祈りをささげること。

毎日の合掌に
そんなやさしい祈りを添えて
丁寧に手を合わせてみてください。

どうぞ
心おだやかな一日を…