こんにちは。
埼玉県川越市のヨガ教室
YOGA SOLEIL（ヨガソレイユ）です。

ヨガをテクニックから学ぼうとすると
すごく窮屈で限界があります。

ポーズはもちろん
ある程度の型がありますし
それを学ぶのですが
そこに執着せず練習することが
とても大切です。

初めは体のあちこちに力が入り
全身がこわばるかもしれません。

そこから少しずつガイドに沿って
力みを手放します。

リラックスしたヨガのポーズは
体に無理がなく
穏やかな状態です。

心地よさが体全体に広がって
心にも広がっていきます。

皆さん一人ひとりの真の美しさが
ポーズに映し出されていきます。

自分では見えないけれど
練習を重ねるごとに
爽やかな開放感が感じられます。

いつものことながら
このヨガの魅力を言葉で
言い尽くせないのですが
ヨガが初めての方も
経験者の方も
ぜひ一度味わっていただきたい
そんな素晴らしいヨガです。

自分をありのまま受容し
包み込んで
自分の可能性を大いに発揮し
生きていく。

シンプルで力強いメッセージが
このヨガには含まれていて
それは実践を重ねることで
よりダイレクトに体で
感じることができていきます。

皆さんもぜひ
このヨガを体験してみてください。

テクニックではない
ただ感じること
それだけでいい。